座りすぎは呼吸とも関連あり？！ デスクワーカー、つまりずっと座っている人のことですよね。なんと呼吸に注意ということで、呼吸と座りすぎに関係があるということのようです。 dynamic-beauty.net 要約すると、 ・デスクワーカーは呼吸が浅い傾向 ・その結…

座りすぎ解消は毎日の生活習慣に組み込め！ 座りすぎ解消をしたいからといって週末にジムに行くことを考える人がいるかもしれませんが、残念ながらこれはあまり効果がないと言われています。こういった人達はアクティブカウチポテトと呼ばれます。アクティブ…